Autors: Shutterstock.com

No rītiem grūtāk piecelties? Dienas laikā pārņem nogurums un ierastie darbi prasa vairāk enerģijas? Prieks par košām vakara debesīm un krāsainajām kļavu lapām mijas ar drūmumu, pelēcību un nespēku. Rudenī šādas sajūtas var kļūt izteiktākas, taču pašsajūtu ietekmē ne tikai īsākas dienas. 

Kas izraisa rudens nogurumu? 

Vasarā iespējams priecāties par spožajiem un siltajiem saules stariem un vasaras vakariem, kad saule noriet vēlu. Savukārt rudens atnāk ar īsākām dienām, mazāku dienasgaismas daudzumu un vairāk apmākušām dienām. 

Samazinoties dienasgaismas daudzumam, var mainīties organisma diennakts ritms un melatonīna izdale, kas saistīta ar miega un nomoda ciklu. Tāpat saules gaismas trūkums var ietekmēt D vitamīna veidošanos. Rezultātā nogurums un miegainība rudenī var būt dabiska organisma reakcija uz sezonālajām izmaiņām. 

Ja nogurums ir ilgstošs, izteikts vai to pavada citas sūdzības, nevajadzētu automātiski pieņemt, ka tā cēlonis ir rudens. Šādā situācijā ieteicams konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu iespējamo noguruma cēloni. 

Kā uzlabot pašsajūtu rudenī? 

Ietīties siltā pledā, baudīt gardu tēju un skatīties mīļāko seriālu ir laba ideja! Rudenī tiešām ieteicams darīt to, kas sagādā prieku. Tomēr ikdienā svarīgi pievērst uzmanību ne tikai atpūtai, bet arī veselīgiem ieradumiem. 

Rudenī pašsajūtu var palīdzēt uzlabot: 

• regulāras pastaigas un fiziskās aktivitātes; 
• pietiekams un regulārs miegs;
• dienas gaisma un piemērots apgaismojums;  
• sabalansēts uzturs;  
• pietiekama šķidruma uzņemšana;  
• nepieciešamības gadījumā – konkrētu uzturvielu papildināšana ikdienas uzturā. 

Swiss’Ovit piedāvā vitamīnu komplektu “Enerģija un Vitalitāte”, kas izstrādāts kā papildinājums ikdienas uzturam un piemērots tiem, kuri vēlas parūpēties par savu pašsajūtu un enerģiju ikdienā. 

Enerģijai un vitalitātei – D vitamīns, magnijs un B vitamīnu komplekss 

Uztura bagātinātāju komplektā “Enerģija un Vitalitāte” ietilpst: 

• magnijs + B6;
• B grupas vitamīnu komplekss;
• D3 + K2 vitamīni. 

Magnijs un B6 vitamīns palīdz mazināt nogurumu un nespēku, savukārt B grupas vitamīni veicina normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību un palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību. 

Magnija malāts + vitamīns B6 

Swiss’Ovit uztura bagātinātāja “Magnijs un vitamīns B6” dienas deva ir viena kapsula, kas satur 150mg magnija un 4,5 mg B6 vitamīna. Magnijs un B6 vitamīns palīdz nodrošināt normālu nervu sistēmas darbību, savukārt magnijs un B6 vitamīns palīdz mazināt nogurumu un nespēku. B6 vitamīns veicina arī normālu imūnsistēmas darbību. 

B vitamīnu komplekss 

Swiss’Ovit apvieno B2 (2,4 mg), B3 (28,8 mg), B5 (10,0 mg), B6 (2,6 mg), B7 (150 μg) un B9 (400 μg) vitamīnus. B grupas vitamīni palīdz mazināt nogurumu un nespēku, kā arī veicina normālu nervu sistēmas darbību. 

Ieteicamā dienas deva ir viena kapsula dienā. B grupas vitamīni veicina normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, kā arī palīdz uzturēt normālu ādas un matu stāvokli. 

Autors: Shutterstock.com

D3 vitamīns 4000 SV + K2 

D3 (100 μg/4000 SV) un K2 (40 μg) vitamīnu kombinācija nodrošina organismam būtiskus vitamīnus, kas veicina normālu kaulu veselību. D vitamīns veicina normālu kalcija un fosfora uzsūkšanos un izmantošanu organismā, savukārt K vitamīns palīdz uzturēt normālu kaulu stāvokli. 

Papildinot ikdienas uzturu ar vienu D3 vitamīna kapsulu, jūs uzņemsiet organismam nepieciešamo D vitamīnu. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību, palīdz uzturēt normālu kaulu un zobu stāvokli, kā arī veicina normālu muskuļu darbību. 

Ja rudens iesācies ar noguruma sajūtu un nespēku vai vienkārši vēlaties papildināt ikdienas uzturu ar vitamīniem un minerālvielām, Swiss’Ovit vitamīnu komplekts “Enerģija un Vitalitāte” var būt piemērots papildinājums ikdienas uzturam.  

Produktu iespējams iegādāties šeit: SwissOvit komplekts “Enerģija un tonuss”

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. 

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU.